Să Faci Asta Azi, Maaamă Ce Bun! <3 În 5 Minute De Preparare, Din 4 Ingrediente Ieftine Rezolvi Repejor Cina Pentru 4 Persoane. Se Face Singur, Nu Trebuie Să Mori De Cald În Bucătărie, Uite

TIMPI DE PREPARARE

Timp de preparare: 5 min
Timp de gatire: 35 min
Gata in: 40 min

INGREDIENTE

250 ml smântână pentru gătit, 3 ouă, 300 g spanac, 200 g parmezan, 2 linguri făină, sare, piper, nucșoară și boia după gust

PREPARARE

De obicei sufleurile sunt mai dificil de făcut. Din fericire, nu este cazul acestei rețete. Ieftină (mai ales în perioada încare piețele sunt pline de spanac proaspăt), rapidă, din ingrediente puține și extrem de accesibilă, chiar și celui mai nepriceput bucătar.

Noi am folosit spanac înghețat.

Preîncălzește cuptorul și dezgheață spanacul.

Într-un bol mediu, bate smântâna și ouăle 2-3 minute sau până când fac spumă.

Adaugă, treptat și amestecând continuu, restul de ingrediente (în afară de jumătate din cantitatea de parmezan).

Toarnă amestecul în tavă, presară restul de parmezan pe deasupra și dă la cuptor timp de 30-35 de minute.

Te-ar putea interesa si:

Alimentele care ucid încet și sigur, pe care le găsești în magazine. Iată ce spun specialiștii!

Află ce alimente sunt pline de otrăvuri, emulgatori, agenți de îngroșare, coloranți, alergeni și reziduuri de pesticide, îngrășăminte, anti-dăunatori, dar şi alte chimicale cu care au fost tratate şi care se regăsesc în acestea, în cantități semnificative.

Specialiștii sunt de părere că pateurile vegetale și mezelurile de post sunt produse care au în compoziția lor peste 12 E-uri. De asemenea, crenvurștii vegetali, pateurile și salamul de soia sunt menite să suplinească lipsa materiei prime.

Dacă şi tu consumi unul sau mai multe astfel de alimente, ești amenințată de foarte multe boli precum obezitatea, osteoporoza, gastrită, ulcer, diabet, boli vasculare și cea mai urâtă formă de cancer – colono-rectal.

Salamurile, mezelurile, cârnații, crenvurștii, pateurile și în general toate preparatele din carne sunt un conglomerat de ingrediente nesănătoase. Astfel, carnea este folosită în cantități foarte mici, restul fiind tendoane, șorici, gelatină, plus mulți aditivi alimentari periculoși precum nitritul de sodiu(E-250), cancerigen, glutamatul monosodic(E-621), puternic neurotoxic, putând declanșa maladiile Alzheimer, Parkinson, Huntington.

Conform doctorulzilei.ro, atât brânza topită, cât și cașcavalul care nu conține brânză complică efectele în timp asupra consumatorului.

Liderul crescătorilor de vaci trage un semnal de alarmă: Piața românească, invadată de brânza care nu a văzut laptele. Claudiu Frânc, președintele Federației Crescătorilor de Bovine din România, trage un semnal de alarmă referitor la produsele pe care românii le cumpără ca fiind brânzeturi, dar care nu conțin lapte.

Îngrijorător este faptul că aceste produse se găsesc acum chiar şi în marile magazine. Acesta spune că în locul laptelui, brânzeturile sunt fabricate dintr-o serie de uleiuri vegetale, precum cel de palmier și cel de soia.

Așa se ajunge ca produse să fie extrem de ieftine, prețul fiind singurul semn care diferențiază aceste lactate de cele care respectă rețetale tradiționale și au lapte proaspăt în compoziție. Un fenomen periculos se extinde rapid, în timp ce autoritățile refuză să ia încă o măsură în acest sens.

loading...